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如果你正处于危险中或刚经历伤害，照片等证据。
- 寻求专业帮助：心理咨询师、你值得被尊重和安全对待。
- 联系信任的人：告诉亲友，我首先感到担忧，暴力永远不可接受。
如果你感到心理创伤：
- 被伤害不是你的错，因为这可能涉及暴力、
- 创伤可能需要时间愈合，
- 保留证据：如有必要，或拨打报警电话（中国报警电话：110）。
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